The Runners' Chronicles
Explique-moi l’endurance comme si j’avais 5 ans. Ou si j'étais un tout-petit.
Ce printemps, mon fils de 3 ans a commencé, à mon grand plaisir, à s’intéresser à la course. Il a commencé à vouloir venir à la piste avec moi, courir autour du parc près de chez nous et participer aux courses locales pour enfants. Nous parlons de distances de 400m à 1km, ce qui, en tant qu’adultes, est dans nos zones de confort; par contre, pour les enfants, en particulier les tout-petits, c’est s’aventurer dans le territoire de course de moyenne distance, également connu sous le nom d’endurance. Je ne me suis pas rendu compte de cela au début, il lui a fallu se plaindre d’un mal de ventre après les premiers 100-200m de chaque course pour que je comprenne.
Chroniques de coureurs - 2
Les résultats sont d’excellents facteurs de motivation pour la discipline.
J’avais l’habitude d’aller ici et là au gym, où les heures populaires et la conversation non sollicitée en faisaient une couple de raisons de porter des écouteurs. Ai-je fait une étude approfondie de ce qui est une façon efficace de m’entraîner? Non. Mais j’ai spotté des entraîneurs personnels qui suggéraient des programmes auxquels je ne pouvais aucunement me connecter.
The Runner's Chronicles - 2
Results are great motivators for discipline.
I used to inconsistently go to the gym, where the popular hours and the unsolicited conversation made it a reason to wear headphones. Did I do an in-depth study of what is an effective way to work out? No. But I did see personal trainers that suggested programs that I couldn’t personally connect to.
Chroniques de coureurs - 1
Alors. J’ai finalement eu le courage de me joindre à un club de course.
Ça fait maintenant quelques années, et je peux vous le dire, ce n’était pas facile. Mes pensées, la veille, incluaient; est-ce-que je vais ralentir le groupe? Est-ce-que je vais courir bizarrement? Est-ce-que je vais pouvoir finir ou est-ce-que le groupe va devoir m’attendre? Et s’ils ne m’aiment pas non plus?
The Runner's Chronicles - 1
I finally built the courage to show up at a running club.
This happened a few years ago and let me tell you, it was not easy. My thoughts, the eve of, included; what if I slow down the whole group, and what if I run funny, and what if I can’t finish and they all have to wait for me, and what if they don’t like me on top of all that?