Les Chroniques du coureur - 2

Les résultats sont d’excellents facteurs de motivation pour la discipline.

J'avais l'habitude d'aller à la salle de sport de manière irrégulière, où les heures de pointe et les conversations non sollicitées étaient une raison de porter des écouteurs. Ai-je étudié en profondeur ce qui constitue une façon efficace de s'entraîner ? Non. Mais j'ai vu des entraîneurs personnels qui suggéraient des programmes auxquels je ne pouvais pas personnellement m'identifier.

Au cours de mes années en salle de sport, j'ai réalisé que mon manque de régularité provenait du manque de résultats apporté par mon manque de discipline. Je suis sûr qu'il y avait une myriade de façons dont j'aurais pu trouver du plaisir à la salle de sport. Je veux dire, on voit tellement de personnes en forme utiliser ces espaces pour se dépasser et se transformer ; mais il y avait quelque chose dans les salles de sport qui ne me touchait pas.

La pandémie a mis fin à mes séances de gym et de yoga, mes principales sources de remise en forme intermittente, et ma maison est devenue un terrain d'essai. À la suggestion d'une amie, j'ai commencé à faire ces séances d'entraînement qui étaient offertes gratuitement via Instagram Live pendant la pandémie. Comme elles n'étaient disponibles que pendant 24 heures, j'ai dû les terminer avant qu'elles ne soient plus disponibles. Il semblait que j'avais trouvé une solution temporaire pour la musculation, mais qu'en est-il de l'air frais ? Je me suis dit qu'aucun entraînement ne se ferait sans une course.

Au début, j'étais gênée de ne pas pouvoir courir jusqu'au bout du pâté de maisons sans me sentir essoufflée. L'avantage, c'est que les rues étaient vides, donc mes voisins juifs orthodoxes qui regardaient par la fenêtre étaient les seuls à pouvoir me voir. Et autant que je sache, ils ne possédaient pas de smartphones avec lesquels ils auraient pu diffuser des vidéos humiliantes de moi sur TikTok. Je me souviens aussi m'être demandée à plusieurs reprises comment les gens parvenaient à courir plus longtemps, et puis on se rassure en se disant qu'ils sont simplement des athlètes nés.

Je ne voulais pas m'arrêter pour autant. C'était devenu un petit défi de voir s'il était possible pour moi de développer mon endurance. En ajoutant plus de blocs à ma course, je me suis rendu compte que j'avais atteint l'entrée d'un chemin de course en gravier près de chez moi. J'étais si fier de voir que mon périmètre avait grandi et que l'entrée clôturée du chemin de gravier à laquelle je n'avais jamais vraiment prêté attention était maintenant devenue une sorte de souvenir. Elle était là. L'entrée de mes prochains défis de longueur.

Avant de vous ennuyer avec tous les détails sur la façon dont j'ai divisé le chemin, comment j'ai créé des jalons pour moi-même, et bla bla bla, laissez-moi vous dire que j'ai commencé à voir des résultats.

Mes vêtements m’allaient mieux, ma peau était plus belle et je me sentais forte, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Je me sentais mieux en mangeant les aliments que j’aimais, mais cela m’a aussi motivée à mieux manger. Pour la première fois de ma vie, j’ai senti que la décision d’être constante venait d’un endroit auquel je pouvais me connecter et qui m’a apporté des avantages qui ont sensiblement amélioré ma vie. Courir plus longtemps m’a apporté un sentiment de croissance et m’a permis de voir mon quartier plus clairement.

Alors que je parcourais le chemin de gravier avec un peu plus d'aisance, je me suis rendu compte que j'avais transpiré sous la chaleur, que j'avais dû me couvrir les jours de vent et que j'avais dû ralentir quand il y avait de la boue. La première fois que ma Casio a atteint les 40 minutes, j'ai ressenti un sentiment de fierté qui n'apparaît que lorsque vous faites des choses que votre esprit vous dit que vous ne pouvez pas faire.

Assembler mes tenues, attacher mes cheveux, nouer mes chaussures et enfiler ma Casio m'a semblé être le début de quelque chose que je ne pouvais vivre qu'une seule fois. Soudain, la solitude m'a apporté un grand réconfort.

Enseignement de la course à pied n°8 : Vous n’aimerez peut-être pas la discipline, mais vous aimerez les résultats.